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Stress Management Quiz (50 MCQs) body {font-family: Arial, sans-serif; margin: 20px; background:#f2f7ff; color:#082b47;} h1{text-align:center;margin-bottom:5px;} #timer{text-align:center;font-weight:700;color:#c0392b;margin-bottom:12px;} .quiz-container{max-width:900px;margin:0 auto;} .question{background:#fff;padding:12px;border-radius:8px;margin-bottom:12px;box-shadow:0 1px 4px rgba(0,0,0,0.07);} .question p{margin:0 0 8px 0;font-weight:600;} label{display:block;margin:3px 0;cursor:pointer;} button{background:#0077d7;color:white;padding:10px 16px;border:none;border-radius:8px;cursor:pointer;font-weight:600;} button:hover{background:#005fa5;} #result{text-align:center;margin-top:14px;font-size:18px;font-weight:700;} .correct{background:#e8ffec;border-left:4px solid #2ecc71;padding:8px;border-radius:6px;} .incorrect{background:#ffecec;border-left:4px solid #e74c3c;padding:8px;border-radius:6px;} .meta{text-align:center;margin-bottom:12px;color:#333;} @media (max-width:600px){.question p{font-size:14px}} 🧠 Stress Management — 50 MCQ Quiz Duration: 60 minutes • Questions: 50

📖 The Philosophy of the Constitution – Class 11 Notes 🌟 Introduction: The Soul of the Indian Constitution Every Constitution is not just a legal document — it is a philosophy in action.It reflects the dreams, ideals, and values of the people who created it.The Constitution of India, adopted on 26th January 1950, is a

📘 Constitution as a Living Document 🌿 Introduction: A Constitution that Grows with Time A Constitution is not a frozen rulebook; it is a living and evolving framework that guides how a nation is governed.The Indian Constitution, adopted in 1950, continues to remain relevant and effective even after seven decades — not because it is

🏘️ Local Governments – Strengthening Democracy at the Grassroots 🌟 Introduction: The Foundation of Grassroots Democracy Democracy becomes truly meaningful only when people participate in governance not just at the national or state level, but also in the day-to-day decision-making of their local communities.This is where local government plays a crucial role. The concept of

🏛️ Federalism – The Division of Power and Unity 🌟 Introduction: The Meaning and Essence of Federalism Federalism is a system of government in which power is divided and shared between two or more levels of government — typically the central (national) and state (regional) governments.This division ensures that both levels of government operate independently

⚖️ The Judiciary – Class 11 Political Science Notes 🌟 Introduction: The Guardian of the Constitution The Judiciary is the third and most crucial organ of the government, alongside the Legislature and the Executive.While the Legislature makes laws and the Executive implements them, the Judiciary interprets, protects, and upholds these laws. In a democratic system

The Executive – Class 11 Political Science Notes 🌟 What is an Executive? The Executive is one of the three main organs of the government — the other two being the Legislature and the Judiciary.It is the branch responsible for implementing laws, formulating policies, and administering the day-to-day affairs of the state. In simple terms,

🌏 Election and Representation 🗳️ Introduction Elections are the heartbeat of democracy. They are the process through which the will of the people is translated into the authority of the government.In a democracy like India, where citizens enjoy political equality, elections ensure that power remains in the hands of the people. Every few years, people

Rights in the Indian Constitution Introduction The Constitution of India is not just a legal document—it is a moral and political charter that guarantees certain fundamental rights to all citizens. These rights represent the core values of liberty, equality, and justice, and ensure that every individual can live with dignity and freedom. The inclusion of

Chapter: Constitution – Why and How? Introduction A Constitution is the supreme law of a country. It lays down the framework according to which the government functions and the rights and duties of citizens are defined. It acts as the foundation upon which the entire political, legal, and social structure of a nation rests.In simple

🌸 “विराम चिन्ह (Punctuation Marks)” 🪷 विराम चिन्ह (Punctuation Marks) 🔷 1️⃣ विराम चिन्ह की परिभाषा वाक्यों में भावों की स्पष्टता, रुकावट, बल, भाव, और अर्थ को स्पष्ट करने के लिएकुछ विशेष चिन्हों का प्रयोग किया जाता है, इन्हें विराम चिन्ह कहते हैं। 👉 इनका उपयोग वाक्य में रुकने, ठहरने या अर्थ स्पष्ट करने के

बहुत बढ़िया 👍अब आपके लिए प्रस्तुत है — 🌸 “विराम चिन्ह (Punctuation Marks)” पर कक्षा 9 से 12 तक के लिए संपूर्ण हिंदी व्याकरण नोट्स, स्पष्ट परिभाषा, प्रकार, उदाहरण, नियम और परीक्षा-योग्य बिंदुओं सहित। 🪷 विराम चिन्ह (Punctuation Marks) कक्षा 9–12 के लिए संपूर्ण हिंदी व्याकरण नोट्स 🔷 1️⃣ विराम चिन्ह की परिभाषा वाक्यों में

🌸 अलंकार (Alankar) – 🔷 अलंकार की परिभाषा (Definition) अलंकार का अर्थ है — “शोभा बढ़ाने वाला”।जिस प्रकार गहने (आभूषण) शरीर की शोभा बढ़ाते हैं, उसी प्रकार अलंकार भाषा की सुंदरता, प्रभाव और माधुर्य को बढ़ाते हैं।कविता या गद्य को अधिक आकर्षक और भावपूर्ण बनाने के लिए कवि अलंकारों का प्रयोग करता है। 🔶 अलंकार

Beehive 1 The Fun they had (Open) The Road not taken 2 The Sound of Music (Open) Wind 3 The Little Girl (Open) Rain on The Roof 4 A Truly Beautiful Mind (Open) The Lake Isle of Innisfree 5 The Snake and the Mirror (Open) A Legend of the Northland 6 My Childhood (Open) No

🟩 धर्मनिरपेक्षता (Secularism) 📘 धर्मनिरपेक्षता का अर्थ (Meaning of Secularism) धर्मनिरपेक्षता का अर्थ है — राज्य और धर्म का पृथक्करण।अर्थात् राज्य किसी एक धर्म को न तो मान्यता देता है और न ही किसी धर्म के विरोध में कार्य करता है। 👉 सरल शब्दों में —“धर्मनिरपेक्षता का अर्थ है सभी धर्मों के प्रति समान दृष्टिकोण

🟩 राष्ट्रवाद (Nationalism) 📘 राष्ट्रवाद का अर्थ (Meaning of Nationalism) राष्ट्रवाद वह भावना है जो किसी देश के लोगों को एकता, गर्व और अपने राष्ट्र के प्रति निष्ठा से जोड़ती है।यह एक राजनीतिक, सांस्कृतिक और भावनात्मक विचारधारा है जिसके माध्यम से लोग अपने राष्ट्र की पहचान, संस्कृति और हितों की रक्षा करते हैं। 👉 सरल

🟩 नागरिकता (Citizenship) 📘 नागरिकता का अर्थ (What is Citizenship?) नागरिकता वह कानूनी और नैतिक स्थिति है जिसके अंतर्गत कोई व्यक्ति किसी राज्य या देश का सदस्य होता है।नागरिकता व्यक्ति को राज्य से अधिकार प्राप्त करने तथा उसके प्रति कर्तव्यों का पालन करने का अवसर देती है। 👉 नागरिकता का अर्थ है —“किसी राज्य के

🟩 अधिकार (Rights) 📘 अधिकार का अर्थ अधिकार वे विशेष स्वतंत्रताएँ या सुविधाएँ हैं जो प्रत्येक व्यक्ति को समाज में सम्मानपूर्वक और सुरक्षित जीवन जीने के लिए दी जाती हैं।अधिकार नागरिक को यह शक्ति देते हैं कि वह राज्य और समाज से न्याय, सुरक्षा और समान अवसरों की अपेक्षा कर सके।अधिकार व्यक्ति की स्वतंत्रता, समानता

🟩 सामाजिक न्याय (Social Justice) 🔹 सामाजिक न्याय की अवधारणा (Concept of Social Justice) सामाजिक न्याय का अर्थ है — समाज में समान अवसर, सम्मान, अधिकार और संसाधनों का न्यायपूर्ण वितरण।इसका उद्देश्य यह है कि किसी भी व्यक्ति या वर्ग के साथ जाति, धर्म, लिंग, भाषा या आर्थिक स्थिति के आधार पर अन्याय न हो।

🟩 समानता (Equality) 🔹 समानता का अर्थ (Meaning of Equality) समानता का अर्थ है — सबके साथ समान व्यवहार करना, अर्थात किसी व्यक्ति, वर्ग, जाति, धर्म, लिंग या क्षेत्र के आधार पर भेदभाव न करना।राजनीतिक दृष्टि से समानता का मतलब है कि हर व्यक्ति को समान अधिकार, अवसर और सम्मान प्राप्त हों।समानता का विचार लोकतंत्र

🕊️ स्वतंत्रता (Freedom) 🌿 परिचय (Introduction) स्वतंत्रता (Freedom) मानव जीवन का सबसे मौलिक और मूल्यवान तत्व है।हर व्यक्ति जन्म से स्वतंत्र होता है और अपनी इच्छा के अनुसार सोचने, बोलने और कार्य करने का अधिकार रखता है।स्वतंत्रता केवल राजनीतिक सिद्धांत का विषय नहीं है, बल्कि यह मानव अस्तित्व का मूल आधार है। स्वतंत्रता वह स्थिति

🏛️ राजनीतिक सिद्धांत : एक परिचय (Political Theory: An Introduction) 🌿 परिचय (Introduction) मानव समाज के संगठन, शासन व्यवस्था, सत्ता, अधिकार और कर्तव्यों के अध्ययन को राजनीति कहा जाता है। राजनीति केवल सत्ता प्राप्त करने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि यह समाज में न्याय, समानता, स्वतंत्रता और कल्याण जैसे मूल्यों की स्थापना का माध्यम भी

📘 संविधान की दार्शनिक आधारशिला (The Philosophy of the Constitution) 🌿 भूमिका भारत का संविधान केवल शासन की रूपरेखा नहीं है, बल्कि यह एक नैतिक और वैचारिक दस्तावेज़ भी है।इसमें भारत की सभ्यता, संस्कृति, स्वतंत्रता संग्राम और लोकतांत्रिक आदर्शों का समन्वय है।संविधान की आत्मा उसके दार्शनिक सिद्धांतों, मूल्यों और आदर्शों में निहित है, जो इसे

📘 संविधान एक जीवंत दस्तावेज़ (Constitution as a Living Document) 🌿 भूमिका भारत का संविधान विश्व का सबसे विस्तृत और लोकतांत्रिक संविधान है। यह न केवल शासन की संरचना निर्धारित करता है, बल्कि नागरिकों के अधिकारों, स्वतंत्रता और कर्तव्यों की रक्षा भी करता है।संविधान स्थिर होते हुए भी परिवर्तनशील है — यही गुण इसे “जीवंत

🌿 स्थानीय सरकार (Local Government) 🔶 भूमिका भारत जैसे विशाल, विविधता-पूर्ण और जनसंख्या-बहुल देश में प्रशासन की जिम्मेदारी केवल केंद्र या राज्य सरकार पर नहीं छोड़ी जा सकती। लोकतंत्र की सफलता तभी संभव है जब शासन की शक्ति जनता के निकटतम स्तर तक पहुँचे।इसी उद्देश्य से स्थानीय स्वशासन (Local Self-Government) की व्यवस्था की गई है।

🟩 संघवाद (Federalism) 🔹 भूमिका (Introduction) भारत जैसे विशाल और विविधतापूर्ण देश में शासन व्यवस्था को सुचारू रूप से चलाने के लिए सत्ता का एक स्थान पर केंद्रीकरण उचित नहीं माना गया। इसलिए संविधान निर्माताओं ने एक ऐसी व्यवस्था बनाई जिसमें सत्ता का विभाजन केंद्र और राज्यों के बीच किया गया। इस व्यवस्था को संघवाद

📘 न्यायपालिका (Judiciary) – कक्षा 11 राजनीति विज्ञान 🌟 न्यायपालिका क्या है? (What is Judiciary?) न्यायपालिका (Judiciary) शासन का तीसरा और सबसे महत्वपूर्ण अंग है,जिसका मुख्य कार्य कानून की व्याख्या करना, न्याय प्रदान करना, तथा नागरिकों के अधिकारों की रक्षा करना है। 👉 भारतीय संविधान के अनुसार –न्यायपालिका एक स्वतंत्र संस्था है, जो विधायिका और

📘 विधायिका (Legislature) – कक्षा 11 राजनीति विज्ञान 🌟 विधायिका क्या है? (What is Legislature?) विधायिका (Legislature) शासन का वह अंग है जो कानून बनाता है,जनता के प्रतिनिधियों से मिलकर बना होता है, और सरकार की नीतियों को संवैधानिक स्वीकृति देता है। 👉 विधायिका का मुख्य कार्य है – “कानून बनाना और सरकार की गतिविधियों

📘 कार्यपालिका (Executive) – कक्षा 11 राजनीति विज्ञान 🌟 कार्यपालिका क्या है? (What is Executive?) कार्यपालिका (Executive) शासन का वह अंग है जो सरकार के प्रशासनिक कार्यों को क्रियान्वित करता है।यह कानूनों को लागू करने, नीतियाँ बनाने और जनता के कल्याण के लिए निर्णय लेने का काम करती है। 👉 विधायिका (Legislature) कानून बनाती है,👉

Nature, Types and Sources of Stress Nature of Stress The term stress has been derived from the Latin word stringere, meaning to draw tight. In physics, it refers to the strain experienced by a physical object when pressure is applied. Hans Selye (1936) used the term to describe the body’s response to demands placed on

Self and Personality — Class 12 Psychology Introduction: Understanding Self and Personality Self refers to an individual’s perception, awareness, and evaluation of their own identity, characteristics, and experiences. Personality comprises enduring patterns of thoughts, emotions, and behaviours that distinguish one individual from another. Study of self and personality helps in understanding individual differences, guiding personal

Variations in Psychological Attributes — Class 12 Psychology Introduction: Understanding Psychological Attributes Psychological attributes refer to enduring characteristics of an individual that influence behaviour, cognition, emotion and motivation. These include intelligence, aptitude, creativity, personality, interests, and emotional intelligence. Studying variations helps in understanding individual differences and tailoring educational, clinical and occupational interventions. Key purposes: prediction